9 вещей, которые вы, вероятно, не знали ваши гормоны контроля
Мы все знаем, что гормоны есть много, чтобы ответить на - качения дикого настроения, ежемесячные прыщи, туман мозга - но знаете ли вы, сколько повседневных процессов ваши гормоны оказывают влияние? Как женщины, мы склонны только думать о гормонах с точки зрения PMS, беременности и менопаузы, но нашей умной эндокринной системе намного больше намного больше, чем просто регулировать наше фертильность. Мы говорили с гормональным доктором Хелен Симпсоном, от общества для эндокринологии, обо всех вещах, которые вы никогда не знали, ваши гормоны контролируют.
Во-первых, основы: «Гормон - это химическое вещество, которое идет от Эндокринная железа в кровоток и действует, часто, часто, отчетливая часть тела, - говорит Елена. «У нас есть много разных эндокринных желез, главное, являющееся гипофизом, которая составляет о размере гороха и сидит прямо за пределами дна мозга».
гипофис - это своего рода контроль Центр - он производит гормоны, которые, в свою очередь, влияют на щитовидная железа в нашей шее, надпочечники, которые живут над нашими почками, а наши яичники (или яички). «Гипофиз - это довольно фундаментальная железа, которая контролирует все эти системы и создает гормоны, которые действуют на других железах, так что они затем делают разные гормоны, - объясняет Хелен.
Мы попадаем во все остальные Функции в немного, но, возможно, самые важные гормоны, о которых вы никогда не слышали, являются глюкокортикоидами, которые производятся надпочечними железами. «Они необходимы для жизни. Если кто-то забрал твои надпочечники, и вы не могли бы сделать этот гормон, вы в основном стали действительно больными и умирать. Они регулируют наш сахарский баланс, наш водный баланс, и наше кровяное давление, «Хелен говорит мне.
щитовидная железа, которую мы упоминали ранее, также является действительно фундаментальной железой. Он производит гормон, называемый тироксином, который контролирует метаболическую скорость наших клеток или насколько быстро работают наши тела. «Когда щитовидная железа чрезвыактивна, люди могут стать очень тонкой, похудеть, потеть, встряхнуть, и ихаппетит может подняться, но они все еще будут терять вес, - говорит Елена. И наоборот, неактивная щитовидная железа может привести к увеличению веса - а также усталость, холодная кожа, замедленная частота сердечных сокращений и проблемы с памятью.
Гормоны роста, полученные гипофизами, также могут оказать влияние на ваш вес. Эти гормоны, очевидно, играют огромную роль, когда мы воспитываем, но продолжаем работать над нами, как взрослые, чтобы помочь метаболизированным жирам. «Эти гормоны влияют на нашу мышцу и жирный баланс», - говорит Елена. «Гормоны роста работают через ночь, чтобы помочь своим жирным магазинам выпускать энергию для тела».
Кстати, гормоны также виноваты, если у вашего парня меньше жира и видит быстрее прибыли в тренажерный зал, чем вы - Мужские более высокие уровни тестостерона помогают построить мышцы, которые ускоряют ваш метаболизм.
рядом с щитовой железой, у нас также есть четыре железа, называемые паращитоидами, которые контролируют наш кальций - и, как мы все знаем от этого PETIT Filous Reading, это действительно важно для плотности костей и держать наши кости сильными. Они не самые интересные железы в эндокринной системе, но могут вызвать большие проблемы, если они пойдут не так.
Другой действительно важный гормон, который производимый в гипофизе, называется Vasopressin, который контролирует уровень воды в нашем теле. «Наше тело действительно, действительно напряженное при контрольной воде. Если тело чувствует, что он слишком разбавлен, вазопрессин действует на почках, чтобы заставить нас мочиться больше. Если мы очень обезвожены или очень жарко, тело меньше релизует, и мы меньше моча - вот когда наша моча идет очень темно, - объясняет Хелен. Алкоголь нарушает этот гормон, отсюда, следовательно, похмелья.
'Вода одна из самых плотно контролируемых механизмов в организме, который регулируется гормонами. Альдостерон, который является гормоном из надпочечников, также контролирует баланс соли в организме, - добавляет Helen.
Гормоны также плотно контролируют наш уровень глюкозы крови (или сахара, для вас и меня). «Инсулин исходит от поджелудочной железы и помогает регулировать наш уровень сахара в кровиуровень. У людей с диабетом типа одного, поджелудочная железа не может сделать какой-либо инсулин, поэтому это опасное для жизни условие, если не обрабатывают инъекциями инсулина, - объясняет Хелен. «В виде двух диабета, когда люди избыточны, тело не может управлять контролировать уровень сахара в крови с инсулином, который он делает, поэтому он нужен немного помощи».
, а также контролировать наши Сахар в крови, есть также гормоны, которые работают как часть комплексной системы связи между мозгом и кишечником, рассказывая нам, когда мы голодны, и когда мы полны. «Те гормоны контролируют голод и сытость, поэтому они помогают контролировать наш аппетит и наши побуждения в еде», - говорит Елена.
ОК, на действительно важные вещи ... наши половые гормоны могут быть правой королевской болью в Матка в определенные времена месяца, но они также помогают держать нас возбужденным и мокрым. «Тестостерон и эстроген необходимыми для либидо и притяжения - хотя это не очень гормоны, которые контролируют, кто вам нравятся», - говорит Хелен.
Эстроген также помогает сохранить вагина розовый и влажный, как натуральная смазка - который Объясняет, почему колебания на уровне гормона, вызванные гормональной контрацепцией, ранней менопаузой или вашим естественным менструальным циклом, могут оказать влияние на ваше либидо, так и для вашей сексуальной функции.
Очевидно, что он не говорит о том, что Любовь сложнее, чем просто химическая реакция, но гормон окситоцин обычно зачисляется помощь США с нашими близкими. Он выпускается во время физического контакта, поэтому обниматься с вашим питомцем, пьяным обнимаемся с этой девушкой, которую вы только что встречались в Loos, или прикосновение сексуальной ложки может помочь вам связать на некотором уровне.
Однако , Хелен добавляет, что все еще есть больше исследований, которые будут сделаны на окситоцине и поведении склеивания у людей. То, что мы знаем из исследования животных, так это то, что мы можем получить некоторые серьезные #relationshipshouseges от волей, те, кто любил маленькие тватчики.
Мы все знаем, что PMS Rapits Down до гормональных изменений в течение нашего ежемесячного цикла. Изменения вЭстроген влияет на наши уровни чувствительных невротрансмиттеров дофамина и серотонина, поэтому женщины обычно испытывают больше циклического настроения, чем мужчины.
надпочечника, как называет название, создает адреналиновые гормоны - вид мы Ассоциировать с сохранением жизни бой, полета или замораживание, которое может заставить вас чувствовать себя беспокоиться в стрессовых ситуациях. CORTISOL, широко известный как «гормон стресса», также производится надпочечними железами. Высокие уровни этого гормона, вызванного хроническим стрессом, могут вызвать серьезные долгосрочные проблемы со здоровьем.
Наконец, сон. Некоторые из наших гормонов меняются в том, что называется циркадным ритмом, значения уровней колеблются в зависимости от времени суток. «Они, вероятно, не основным водителем для того, чтобы заставить нас пойти спать, но, например, Cortisol поднимается первым делом утром, от 6 до 8, поэтому он пики в получении своего тела на день, - объясняет Хелен. «Эти гормоны разрушаются, если у вас есть Jet Lag или работа нерегулярных шаблонов сдвига». «
Есть также мелатонин, который пики в ночное время и известен как« гормон сон »для его способности приносить сонливость. Релиз мелатонина влияет на дневной свет, поэтому в течение дня труднее спать, или если у вас есть проблемы с вашим видением.
это понравилось? Вы также можете быть заинтересованы в:
Женщины со всего мира говорят о психическом здоровье и гормональной контрацепции
Спросите взрослого: соя действительно трахается с нашими гормонами?
Должны ли вы быть напуганы живота?
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев