Как расстаться с вашей таблетки
С момента его запуска в 1961 году таблетки противозачаточных условий несомненно революционизировали жизни женщин; Позволяя нам стать сексуально освобожденным, регулирующим наши периоды и - с более чем 99 процентами успеха, когда приняты правильно - избегайте нежелательных беременностей. При введении синтетических гормонов - обычно эстроген и / или прогестерон в организм, таблетка работает, обманывая репродуктивную систему, думая о ее уже беременной. С множеством формул там он хорошо переносится больше всего.
Несмотря на дико популярные, для некоторых таблетки связаны с побочными эффектами - от угрева до увеличения веса, головных болей и перепадов настроения. Многие из этих симптомов подкрадываются в течение месяцев или лет. Более того, недавние медицинские исследования обратили корреляции между использованием пероральной контрацептивной таблетки и депрессии, не говоря уже о снижении полового диска и повышенного риска рака молочной железы у некоторых женщин. Это заставляет многих из нас подвергнуть сомнению наших отношений с таблеткой. Юлия Бэйли, 31, от Саутгемптона, была на нем, так как ей было 18 лет. «Я был на микрогноне почти на 15 лет», - говорит она. «Работает хорошо для меня, и у меня были только несколько месяцев, когда я не имел отношения. Тем не менее, я бы не узнал, что теперь мой обычный менструальный цикл, который беспокоит меня, и я обеспокоен большим количеством веса и потенциально проблемы с кожей, если я сошел с него. В идеале я бы предпринял более естественный подход и быть без гормональных, но я достаточно боюсь, что может произойти, когда я ухожу. '
И это не просто женщины. После прочтения о связях между таблеткой и депрессией, Оливия Кларк, 30, от колодцев Tunbridge, говорит, что ее парень призвал ее снять. «Он сказал, что он не хотел бы, чтобы я чувствовал себя так, и что мы бы все и все другие методы контроля рождаемости», - говорит она.
'Таблетка - это давняя, надежная контрацепция, - говорит Г.П. Доктор Джейн Леонард (DrunelenaRD.CO.UK). «Но есть много, новых вариантов там, которые не требуютВвод пациента - вам не нужно брать их или надевать их, - говорит она. «Это сказано, что для GPS остается тенденция к тому, что женщины прямо на таблетку. Во многом, я думаю, из-за отсутствия осознания и опасения пробовать новые вещи. «
Джессика Джойс, 33, из Стаффорда отдал устные контрацептивы в прошлом году после страдания с проблемной кожей и низким настроением. «А также физические и эмоциональные проблемы, которые я имел с таблеткой, я всегда изо всех сил пытался заменить его. Теперь у меня есть катушка Мирена - это IUD, которая все еще содержит гормоны, но на гораздо более низкой дозе. Я хотел избежать незапланированной беременности и не имел никаких проблем с этим. Долгое действие обратимых контрацептивов (Larc) рекомендуется для женщин, таких как Джессика, которая часто оказывается пропустить таблетку, но не хочет забеременеть. Доктор Леонард говорит, что IUDS (катушки), такие устройства, как Nuvaring или имплантаты, не должны думать о том, как только они, но, главное, «вы можете удалить их в любое время, если вы хотите, чтобы ребенок или опыт Эффекты, - говорит она.
Но все же, многие женщины борются, чтобы отказаться от таблеток, нервными по поводу результатов и различных историй ужасов от их современников. Действительно, дерматолог доктор Ник Лоу говорит, что он видит «растущие числа женщин, испытывающих места, испытывающие пятна впервые в своих тридцатых годах, и то, что они часто имеют общего, заключаются в том, что они были на устных контрацептах в своих поздних подростках и двадцатых годов». Доктор Лоу говорит, что, поскольку были обнаружены, что эти контрацептивы могут «сдерживать» прыщи, только для него на поверхность позже.
Все это рассмотрено, как вы можете достичь достойного распада от таблетки ?
Женщины могут быть плодородными временами после того, как придали от таблетки. Если вы не хотите иметь ребенка, это ключ к воздержанию от пола или иметь альтернативное управление рождаемостью. Несколько приложений и технологических решений, таких как приложение Natural Cycles, теперь обещают помочь вам понять ваш цикл и эффективнопланировать, когда или если забеременеть. Но NHS советует, что одна женщина в каждом 100 забеременела за год при использовании натурального планирования семьи правильно, а факторы, такие как стресс, болезнь, путешествия и образ жизни, могут сделать индикаторы фертильности для интерпретации.
' Принимая таблетки в течение многих лет означает, что тело может оказаться почти забыть, что он был разработан, - говорит акупунтюрист Росс Барр (Rossbar, COM). «Я видел клиентов, которые перестали брать гормональную контрацепцию и разочарованы, чтобы обнаружить их периоды, не возвращаются, как ожидалось, после того, как настолько долго. Иглоукалывание широко используется для регулирования менструального цикла, поскольку оно помогает органам вернуться к своему первоначальному гормональному состоянию и способствует кровотоку, производству крови и секреции жидкостей. В результате он помогает организму найти свой первоначальный ритм, одновременно обращаясь к любым оригинальным дисбалансам или причинам, по которым многие женщины идут на таблетку в первую очередь - думают, что тяжелые периоды, прыщи или PCOS, например. '
Если вы начали принимать таблетки, чтобы исправить гормональные дисбалансы или нерегулярный цикл, попробуйте природное решение для решения проблемы, когда вы пойдете. Фармацевт и соучредитель здоровья Виктории Шабир Дайда специализируется на естественных средствах средств и рекомендует принять Agnus Castus, «AHERB часто называют гормональным балансиром, чтобы восстановить нормальный менструальный цикл. Лучшие эффекты могут занять время, и поэтому рекомендуется взять эту траву в течение нескольких месяцев. Macaroot также очень питает и может сбалансировать гормоны, - говорит он. Шабир также рекомендует Dong Quai: «Один из наиболее часто используемых женщин гормональных тоников по всему миру. Считается, что мысль укрепляют матку, способствуют кровотоку в область матки и часто используются в качестве тоника плодородия. «
Solgar Dong Quai, £ 14,99 от здоровья Victoria
'знаю То, что вы хотите достичь, прежде чем прийти с таблетки, - говорит Клиническое питание Kamilla Schaffner Clinical Nutround и основатель MyLondonnunnutritistist.com. «Хотите, чтобы вы могли избавиться от синтетическогоГормоны, починить свой вес, у ребенка? Синтетические гормоны истощают уровни вашего тела витамина B. Витамина B1, B3 и карнитина влияют на обмен веществ и могут регулировать увеличение веса. Эта группа витаминов также смотрит на ваше психическое здоровье - B6 и B12 работают с мозгом и поддерживают эмоциональное здоровье, аналогично холиному. Я рекомендую кого-либо на таблетке, принимает их в дополнение к форме, а также через диету, едящая яйца, авокадо, бобы, нут, закваски для хлеба и зеленых листьев. и кожа.
Продовольственная продукция Vermont Magnesium +, £ 12,99 от здоровья Victoria
Синтетические гормоны могут накапливаться в тканях тела и поднятие потребления вашего волокна может бороться с этим говорит Schaftner. «Это удалит лишние эстрогены и токсины из организма ... включают яблоки, груши, морковь, капусту, брокколи, простой коричневый рис ежедневно. Открытие вашего кишечника регулярно означает эстроген может выйти из вашего тела тоже. «
Schaffner также рекомендует приготовить свое тело на год или два, прежде чем иметь ребенка, дополнив диету с B9, Folate и B6. «Кофе и алкоголь выщелачивают эти витамины, - предупреждает она, - поскольку группа B-витамина является водорастворимой. Убедитесь, что вы не поощряете быстрее истощение по потреблению кофеина и алкоголя. '
Высшая природа Истинная еда Витамин B6 Пищевое состояние питания, £ 10.90 от Victoria Health
комментариев