Плохое дыхание: вот как с этим бороться
Это, вероятно, моя наименее любимая статья, которую я написал на сегодняшний день, просто потому, что она грубая, и у меня довольно слабый желудок. Не отличный комбо. Но это должно быть сделано, потому что плохое дыхание (или «галитоз») является одним из тех вещей, о которых мы все думаем, и в значительной степени убеждены, у нас всегда есть. Давайте будем зубами (извините, это слишком легко). Там нет ничего больше, чем настойчивое, чем плохое дыхание, когда вы собираетесь войти на поцелуй, кроме них, позвонив в тебя «мама» случайно. Это определенное убийца настроения. Итак, давайте пообщаться с неприятным дыханием, как с этим бороться и как избежать его в первую очередь.
Обычно плохое дыхание вызвано, когда вы не практикуете хорошую устную гигиену, потому что, поставили просто, это вызвано путем накопления бактерий во рту. Затем эти бактерии смешиваются с слюной, чтобы разрушить еду, которая затем отдает неприятные запахи. Таким образом, если вы не чистите зубы или нитью, а биты еды задерживаются во рту, вы на пути к пронзительным дыханиям. Ницца.
Недостаток слюны может привести к непринужденному дыханию, потому что слюна держит бактерии во рту в проверке, поэтому обезвоживание является еще одной причиной. Вот почему пить алкоголь и кофе не отличная идея, если вы пытаетесь сохранить дыхание свежим. Обезвоживание = сухость во рту = отсутствие слюны = плохое дыхание. Это простая математика, ребята.
Мы все знаем, что сильные пахнущие продукты не являются хорошими, когда вы пытаетесь сохранить минди-свежий рот. Чеснок и лук, вероятно, являются наиболее известными правонарушителями, потому что они содержат соединения серы, которые задерживаются во рту после еды и поглощены кровью, которые затем выделяются при выходе.
Плохое дыхание также может быть знаком заболевания десен, которая вызвана зубным доском (это опирается, когда мы ем и пить и содержащим бактерии, которые могут привести к непринужденному дыханию, если оно не умашено). Если у вас есть болевые или пухлые десны или если у них есть тенденция кровью, вы могли бы иметь заболевание десен, и вы должны увидеть ваш стоматолог, который, вы, вы должны посещатькаждые шесть месяцев.
Иногда внутренние условия могут вызвать плохое дыхание; Такие вещи, такие как кислотный рефлюкс, постназальный капель и гастрит. Так что, если ваши зубы не смотрели бы неуместки на буксировке, они это здорово, но у вас все еще есть плохое дыхание, это, вероятно, хорошая идея увидеть доктора, чтобы исключить их.
Это Почему у меня никогда не было все утренние секс-вещью: перекатывается и получите его на сразу? Я так не думаю. Утреннее дыхание снова до целой сухого рта, потому что, когда вы спите, вы не держите увлажнения, поэтому накапливается недостаток слюны и бактерии. Если вы храпеете или спать с открытым ртом, шансы вы собираетесь немного хуже, потому что ваш рот будет сушил. Вы можете помочь утреннее дыхание, выпивая много воды, чистя зубы и используя жидкость для полоскания рта перед сном.
Начать, практиковать хорошую гигиену устной устной помощи. Я не просто говорю щеткой два раза в день (хотя это хорошее начало); Вам нужно также получить свою нить, чтобы убедиться, что в ваших зубах нет мусора. Использование жидкости для полоскания рта два раза в день поможет также что-то вроде перорального полоскания рта рта, £ 4.99 - хороший выбор и не содержит алкоголя, который может высушить рот. Также стоит инвестировать в электрическую зубную щетку, если вы хотите позаботиться о ваших зубах, потому что они убедитесь, что вы чистите нужное количество времени и означают, что вы менее склонны пропустить области.
Дантист Люка Торли, рекомендует ограничить свое потребление кислотных пищевых продуктов и напитков, «такие вещи, как фруктовый сок и помидоры, поощряют бактерии во рту, чтобы воспроизвести гораздо быстрее». Так что это не просто чеснок, вы должны следить за тем, как вы на свидании ,
Жевательная резинка без сахара - хорошее начало, это вызывает рот для производства слюны, поэтому помогает держать его влажной и без бактерий. Если стандартные вещи не делают этого для вас, попробуйте BOOST CB12 BOOST STRIC MINT CHEWING, £ 4.99, которая содержит ацетат цинка для нейтрализации.пахнет.
Едина из свежих фруктов и овощей тоже хорошая идея, потому что они действуют как натуральный моющим средством и помогают прочь остаточную пищу из рта. «Red Bell Pepper и брокколи отлично подходит для вашего дыхания, когда они содержат витамин С, который создает враждебную среду для упорных бактерий, помогая вам оставаться свежей», - объясняет Люк. И, конечно, сохранение гидратированного является еще одним легким способом, чтобы помочь плохому дыханию, и он тоже поможет вам другим способам.
Вот так? Тогда вас также может быть заинтересован в:
забыть пятна на лице, как насчет угрей тела?
вросшие волосы самые худшие - вот что делать с ними < P> Сухая кожа? Нога спортсмена? Вот как сделать ваши валовые ноги выглядеть красиво
Следуйте Chemmie на Twitter @chemsquier
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев