Это то, как моровище TIA заботится о своем уме, теле и духе
Tia Mowry носил многие шапки на протяжении всей своей карьеры - в дополнение к ролику в хит-телевидении, как сестра, сестра и семейное воссоединение, актриса - это также мать двух, предприниматель, автор, продюсер и шеф-повар. Но она остается здоровой, обоснованной и благодарной, несмотря на то, что жонглирует все это.
Несколько ее секретов? Когда дело доходит до ухода за телом: «Речь идет о тренировках и дает вашему телу, что ему нужно здорово и чувствовать себя потрясающе, - Маури рассказывает Adrienne Farr и Nawal Moustafa of: BlackPrint, BlackPhite Affinity Group для Meredith Corporation.
Вот почему она обязательно питает ее тело пищевыми продуктами, которые топливо ее здоровым образом. Вы можете найти многие из любимых рецептов Mowry в своей второй кулинарной книге, быстрой фиксированной кухне. Моури говорит, что ее цель - повернуть кухню обратно в забавное место, где «вы воспитаете свою семью, своих друзей, и вы надеваете здоровую качественную еду на стол для своих близких».
Связанная: Mowry TIA на расширении своего оздоровительного бренда и поощряя женщин, чтобы взять на себя ответственность за собственное здоровье
добавки также была огромной частью ее режима ухода за собой. Вот почему она начала свою витаминную компанию Anser, полную линию витаминов и добавок, в том числе женскую мультивитамина, сердечную свеклу суперпродукты порошок и губки для детей, которые она дает ей трехлетнюю дочь, Каир и десять лет. Сын, Кри. И когда дело доходит до повышения иммунитета, она все о включении витамина С витаминами C и продуктами elderberry в ее рутине.
На самом деле, Mowry использует свой личный опыт, чтобы помочь развивать многие продукты, говорит она. Чеснок, например, был одним из компоновских ингредиентов, знал, что она хочет включить в мультивитамину женщин для своих противовоспалительных льгот, которые она узнала через ее собственное использование и ее бабушку.
"Моя бабушка, Она жила очень долгая жизнь, пока ей не было 90 лет. И она ел чеснок, сырой чеснок, когда мы увидим ее.Я имею в виду, просто грызть на гвоздику: «Моури смеется». И чеснок был частью моего исцеления и часть моего оздоровительного путешествия. Поэтому я хотел, чтобы это было частью линии ».
Связано: именно: это то, как Tia Mowry сохраняет вспышки экземы в проверке
, когда дело доходит до заботы о вашем уме И Дух, Лучший совет Маури, чтобы убедиться, что вы окружены позитивными людьми - мы знаем, легче сказать, чем сделано. Каждый сейчас, а потом, сделайте оценку и спросите себя, что люди вокруг выступают в вашу жизнь, Она предлагает.
Она также держит короткую мантру в своем заднем кармане, когда она в сложном месте, чувствует себя пораженным, или просто нужно переориентировать ». Там, где есть признательность, все вещи течь, - говорит машины , Независимо от того, насколько у вас сложно, когда вы находитесь, когда у вас есть признательность за то, где вы находитесь, «Вы приближаетесь к вещам иначе. У вас есть другая перспектива в ситуации, - добавляет она.
Моури также кредиты с фразой для ее часто пузырчатого и счастливого поезда. «Я чувствую, что это одна из главных причин, почему я просто так благодарен. «Эта мантра пригодилась во время беременностей, когда у нее переживала множество проблем со здоровьем, включая гестационный диабет и последовательные носовые кровотечения». Но я был признан в том, чтобы быть в состоянии носить ребенка, и иметь возможность пройти этот процесс, Mowry говорит.
Игра Actress добавляет, что мантра заставила ее беременность намного лучшего опыта. «Я чувствую, что это немного секрет в моем счастье и успехе», - говорит она.
Смотрите полное интервью здесь и следуйте: BlackPrint Meredith на Instagram
комментариев